Agnes Wold, professor i klinisk bakteriologi vid Sahlgrenska akademin i Göteborg, ogillar många av de saker vi gör för att inte bli sjuka: ”Snarare kan alla pekpinnarna leda till ohälsa, eftersom människor som är känsliga för yttre påtryckningar kan drabbas av ångest och allvarliga tvångssyndrom.”

Ett exempel är att det är fräscht, nyttigt och bra att dricka mycket vatten. På köpet får man slät och vacker hy samt glänsande ögon. WIN-WIN, alltså.

Eller så kan man dö av det.

När Wolds dotter började bära med sig vattenflaskor tänkte hon att läkarstudenterna hon föreläste för ändå visste bättre. Men sen dök vattenflaskorna upp även under de föreläsningarna, och i pausen trängdes man kring ”vattenhålet” för att fylla på. När hon sa: ”Ni har ju läst om hur njurarna fungerar, varför dricker ni så mycket vatten?” flackade studenterna med blicken och mumlade något om att det kan väl vara bra att dricka vatten…

Det tyckte inte Wold: Vi har ett fantastiskt system som reglerar hur vi har det med vatten och salt i kroppen och det ska man inte hålla på att mixtra med.

Eftersom risken för vattenbrist har funnits i alla tider har kroppen utvecklat ett effektivt skydd mot att dricka för lite: TÖRST! Är man törstig glömmer man alla andra behov. Däremot har vi aldrig behövt något varningssystem mot att dricka för mycket. Och det är inget problem – om vi bara dricker när vi blir törstiga.

Jag har väl utgått ifrån att det verkar onödigt att dricka mer än man känner för, men att den enda nackdelen är att man behöver springa på toa oftare. För vatten är ju inte giftigt, trots att Falstaff Fakir skaldade: ”Vatten är ett farligt gift, vilket omger Visby stift!”

Men nu får jag veta att man faktiskt kan dö av att dricka för mycket vatten.

Läkartidningen skriver om farliga reaktioner på stort vätskeintag vid sport, och åtminstone fyra fall av nyfödda med vattenförgiftning och kramper. Mammorna hade druckit för mycket vatten under förlossningen – eftersom de på mödravårdscentralen blivit uppmanade att dricka mycket.

Tidningen sammanfattar: Som framgår av de citerade artiklarna finns tyvärr många exempel på hyponatremi och dess allvarliga komplikationer i samband med för högt vätskeintag. Flera dödsfall har rapporterats. Vid normalt leverne och måttlig motion räcker det att dricka när man är törstig. Det finns inga data som talar för att stora mängder vätska i någon situation är positivt för kroppen, utan snarare kan förorsaka livshotande tillstånd, och även död.

Spädbarnens tillstånd var livshotande. Dricker man för mycket vatten blir saltbalansen i kroppen fel. Människokroppen kan inte göra sig av med hur mycket vatten som helst, och då vattnet blir kvar i kroppen går det ut i cellerna. Hjärnan svullnar och blodtillförseln stryps.

Rolf Zetterström är professor emeritus i pediatri och har forskat bland annat i vad som händer när vi får rubbningar i kroppens vattenomsättning. Han förklarar att när kvinnor ska föda sätts det in hormoner som håller kvar vatten i kroppen.

Grundlig som jag är söker jag mer information, och hittar även länk till en pressrelease (från 2015) med den oroväckande titeln: ”Ny undersökning visar: Varannan svensk dricker för lite vatten”.

Men längst ner står:

För mer information, kontakta:
NN, Presskontakt SodaStream Sverige

Och SodaStream råkar vara ”världens största tillverkare, distributör och marknadsförare av kolsyremaskiner för hemmabruk”…